스위치온 다이어트 1주차 체험기: 시작 전 준비부터 첫 주 변화까지 1️⃣ 스위치온 다이어트 1주차 체험기 시작 전, 왜 도전했을까?스위치온 다이어트 1주차 체험기를 쓰기 전, 저는 다이어트 실패 경험이 수없이 많았습니다.칼로리 계산, 원푸드 다이어트, 16:8 간헐적 단식… 해보지 않은 게 없죠. 그런데 결국 요요 현상과 함께 다시 원점으로 돌아오곤 했어요.그러던 중 유튜브에서 ‘스위치온 다이어트’라는 프로그램을 접했습니다.특징은 체지방 연소 스위치를 켜서 몸의 대사 리듬을 되찾는다는 컨셉이었죠.식단 조절보다는 습관과 루틴 리셋에 초점이 맞춰져 있다는 점이 흥미로웠습니다. 박용우의 스위치온 유튜브 채널 관련 공식 정보는 여기서 확인이 다이어트 프로그램의 개발 목표는 단순 체중 감량이 아닌 건강한 신체 ..
