인공감미료와 대체당 완벽 비교: 11종 총 정리 🍭🍯 인공감미료와 대체당은 설탕의 단점을 보완하며 다이어트, 당뇨 관리, 건강한 식습관을 위해 많이 찾는 식품 첨가물이에요.저도 다이어트 초기에 제로콜라, 스테비아 설탕을 파고들며 별별 제품을 다 먹어봤는데… 종류가 너무 많아 헷갈리는 경험 해보셨죠?그래서 오늘은 인공감미료와 대체당 11종 비교 + 제로식품 주의점 + 실제 후기까지 싹 정리했습니다. 1️⃣ 인공감미료와 대체당의 등장 배경과 논란 🤔왜 등장했을까? 설탕은 맛은 좋지만 살을 찌우고 혈당을 높이는 주범다이어트할 때 설탕 끊기 힘든 사람들을 위해 대체 감미료 개발칼로리 ↓, 혈당 부담 ↓, 맛은 설탕과 비슷 저도 다이어트 시작할 때 커피에 스테비아 넣어봤는데, 솔직히 맛은 조금 아쉬웠..
