유산균과 장내미생물 영양제 차이점: 뭐가 더 내 몸에 맞을까? 🦠현대인에게 장 건강은 면역력, 소화, 피부, 심리 안정까지 좌우하는 핵심 요소로 떠올랐습니다. 이와 함께 유산균과 장내미생물 영양제 차이점에 대한 관심도 커지고 있는데요. 어떤 제품이 나에게 더 적합할까요? 이 글에서 과학적 근거와 함께 쉽게 비교해 보겠습니다. 1️⃣ 유산균과 장내미생물 영양제란 무엇일까?유산균(Probiotics)정의: 장에 유익한 세균(프로바이오틱스)으로, 주로 락토바실러스, 비피도박테리움 같은 균주로 구성주요 역할: 유해균 억제, 장벽 강화, 배변 활동 개선, 면역 조절섭취 방법: 발효식품(요거트, 김치) 또는 캡슐·분말 형태장내미생물 영양제(Prebiotics & Synbiotics)정의: 장내 유익균이 잘 자라도..
