스위치온 다이어트 2주차: 지방 연소 가속화와 일반식 전환 노하우 글의 흐름 미리보기스위치온 다이어트 2주차 핵심 변화허용 식품과 식단 전략실제 식단 예시표탄수화물 섭취 팁 & 보완 운동간헐적 단식 24시간 도전 가이드실전 경험담: 2주차에 느낀 몸의 변화FAQ – 자주 묻는 질문검색 태그 1. 스위치온 다이어트 2주차 핵심 변화 🔥스위치온 다이어트 2주차는 몸이 지방을 주 에너지원으로 쓰기 시작하는 결정적 시기입니다. 1주차 동안 탄수화물을 줄이며 몸이 ‘적응 모드’에 들어갔다면, 이제는 허용 식품 범위가 넓어지고 일반식 중심으로 바뀌며 체감 효과가 확 올라옵니다.제가 직접 실천했을 때도 2주차부터 공복 상태가 편해지고 몸이 가벼워지는 경험을 했습니다. 특히 회의 중에도 졸음이 줄고, 점심 이후 업무..
