저속노화 마인드셋 실천기: 6개월간 해본 마인드 변화와 신체 변화1️⃣ 저속노화 마인드셋이란? 🧠안녕하세요! 요즘 '저속노화'라는 단어를 한 번쯤 들어보셨나요? 사실 저속노화는 단순히 피부만 젊게 유지하는 것 이상의 이야기로, 우리의 몸과 마음 모두를 건강하고 활기차게 유지하는 데 초점이 맞춰져 있어요. 최근 6개월 동안 저속노화를 목표로 하는 생활 습관을 꾸준히 실천해봤는데, 신체적인 변화뿐 아니라 삶의 전반적인 질에도 긍정적인 영향을 느꼈습니다. 오늘은 제가 직접 경험하며 깨달은 저속노화 마인드셋의 핵심과 실천 방법을 공유해 보겠습니다.저속노화 마인드셋은 단순히 젊어 보이는 외모를 추구하는 것이 아니라 마음과 몸의 노화를 천천히 진행시키는 사고방식을 말합니다.최근 6개월 동안 직접 저속노화 마인드셋..
