2025 좋은 기름 TOP10: 건강과 맛을 지키는 최고의 식용유 추천 왜 좋은 기름이 중요한가? 🥗 2025 좋은 기름은 단순히 요리 재료를 넘어 건강을 책임지는 필수 요소입니다. 올바른 식용유는 심혈관 건강을 돕고, 염증을 줄이며, 요리의 풍미를 살려줍니다. Healthline의 식용유 가이드에서는 단일불포화지방산(MUFA)과 다중불포화지방산(PUFA)이 풍부한 기름을 추천합니다. 특히 2025년에는 친환경적이고 비정제 기름이 트렌드로 자리 잡았어요. 🌱 식용유를 잘못 선택하면 발연점(Smoke Point) 초과로 발암물질이 생길 수 있어요. 그러니 요리 방식에 맞는 2025 좋은 기름을 골라야 합니다. 튀김, 볶음, 샐러드 드레싱 등 용도별로 어떤 기름이 적합한지 아래에서 자세히 알아볼게요!..
