운동 전 L-카르니틴 섭취, 체지방 연소에 정말 효과 있나요? 🔥 운동 열심히 하는데도 살이 안 빠진다구요?매일 유산소에 웨이트까지 열심히 하는데도 뱃살은 요지부동…그럴 땐 '혹시 L-카르니틴 부족한 거 아냐?' 라는 말, 한 번쯤 들어봤을 거예요. 실제로 피트니스 유튜버들, 선수들, 헬스장 사람들 사이에서“운동 전 L-카르니틴 섭취하면 지방 연소 효과가 더 좋다”는 말, 정말 많거든요.근데 진짜 과학적으로도 효과 있을까? 그저 기분 탓은 아닐까?👉 오늘은 제가 직접 L-카르니틴 영양제 섭취하고 운동해본 후기와정확한 효능, 실험 결과, 섭취법, 복용시간, 부작용까지 전부 정리해볼게요! 여러분의 다이어트 솔루션으로서 가치가 있을지 확인해보자구요 🏃♀️🔥 📋 목차 1️⃣ L-카르니틴이 뭐고, 어..
