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2025/07/29 2

다이어트 감동란: 🥚집에서 만드는 건강한 감동란으로 식단 관리 끝판왕 되기! (혈당 걱정 NO!)

다이어트 감동란: 🥚집에서 만드는 건강한 감동란으로 식단 관리 끝판왕 되기! (혈당 걱정 NO!) 건강한 식단 관리에 진심인 여러분! 감동란 너무 맛있는데 매 번 사먹기는 비싸잖아요 집에서도 맛있는 다이어트 감동란 만드는 법을 알려드릴게요. 다이어트 중에도, 식단 관리 중에도, 심지어 당뇨 등 대사 질환으로 혈당 관리가 필요한 분들도 마음 편히 즐길 수 있는 마법 같은 간식이 있다면 믿으시겠어요? 바로 오늘, 그 비밀을 여러분께 공개합니다! 🍳 초간단 다이어트 감동란 레시피 (계란 10개 기준)집에서 건강하고 맛있는 다이어트 감동란을 만드는 핵심 비법만 모았어요! 지금 바로 시작해 보세요! ✨ 재료:계란 10개 (냉장고에서 꺼내 30분~1시간 실온에 두기) 물 (계란이 잠길 만큼)소금 1큰..

카테고리 없음 2025.07.29

설탕 없이 즐기는 홈메이드 아이스크림 🍨 알룰로스 레시피 도전!

설탕 없이 즐기는 홈메이드 아이스크림 🍨 알룰로스 레시피 도전!여름이면 생각나는 아이스크림, 다이어트 중이라고 포기할 순 없죠. 오늘은 알룰로스와 휘핑크림, 달걀 노른자만으로 만드는 건강한 홈메이드 아이스크림 레시피를 소개합니다. 사실 저도 처음엔 “생크림에 대체당만 넣고 정말 아이스크림처럼 부드럽게 얼까?” 궁금했는데요. 직접 만들어보고 원리를 알아보니 설탕 없이도 크리미한 아이스크림을 충분히 만들 수 있답니다. 다이어터 분들도 이제 죄책감 없이 시원한 한 입을 즐겨보세요! 😆 🍨 간단 레시피 (주방에서 바로 보기)재료 (1~2인분 기준)🥛 휘핑크림(유크림 함량 높은 것) 200ml🍯 알룰로스 20~30g (단맛 취향에 맞게)🥚 계란 노른자 1개 (혹은 레시틴 파우더 1~2g)🌸 ..

카테고리 없음 2025.07.29
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